サラリーマン週末テニスプレーヤーの日記
趣味のテニスについてのブログです。 へなちょこプレーヤーが、夢の草トー優勝?目指して頑張っていく姿を記録していきます。
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腕立て80回
日課で1年以上続けている筋トレですが、
数ヶ月前から腕立て・腹筋・背筋・スクワット・ダンベルを
70回ずつやるようにしています。
(とは言っても帰りが11時過ぎだと50回程度にしていますが・・・)
今日はもう1ランクUPしてみようと思い、80回にチャレンジしてみました。

どうやら今の私の筋力では、腕立ては連続70回が限界のようです・・・
結局2回に分けて80回やることになりました。
(食後だったこともあって、体が重かった・・・)

でも、数ヶ月前は50回が限界だったので、
近いうちに80回もクリアできると思っています。
(スタート当初は30回でした)

30半ばになっても、継続すれば体力向上することを実感できるって良いですね~
私の人生の中でも、これだけ筋トレ継続できたことは無いので、
これからも頑張って行きたいです。
年内に夢の連続100回達成だ~!

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テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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