サラリーマン週末テニスプレーヤーの日記
趣味のテニスについてのブログです。 へなちょこプレーヤーが、夢の草トー優勝?目指して頑張っていく姿を記録していきます。
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筋トレ方法変更
先日からトレーニング方法を変えました。
以前は毎日同じメニューを行っていたのですが、
ダンベルを使うメニューと使わないメニューで分けて、毎日交互にやっています。

もちろん筋力UPしたいので、以前より回数は少なく負荷をかけるようにしています。
効果が出れば良いのですが・・・

今日も用事があってテニスできなかったので筋トレしました。
明日は初参加のオフで久しぶりのシングルスです。
頑張るぞ~!

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テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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