サラリーマン週末テニスプレーヤーの日記
趣味のテニスについてのブログです。 へなちょこプレーヤーが、夢の草トー優勝?目指して頑張っていく姿を記録していきます。
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8月テニス
8月はシングルス3回、ダブルス6回の計9回テニスしました。

その内、一回は、市民大会ダブルスだったのですが、2-8で1R敗退でした・・・
良い感じで集中してプレーに入れたのですが、自分のサービスゲームで
イージーなボレーとスマッシュをミスしてブレークされてから、
自分のプレーに納得できず、集中力が急降下してしまいました。

今回も運悪く1Rから強い相手(そのまま勝ち進んで2日目以降に
残ってました)でしたが、今年は本当に勝てません。
完全に負け癖が付いてしまってますので、何とかしないとマズイです・・・

あと、シングルスメインの練習に変えてから、ネットプレーのレベルが
落ちているので、今月はダブルスの回数を増やしましたが、
1stボレーがまだまだです。

技術的には、フォア、バック共にジャックナイフを練習し始めました。
私はシングルバックハンドなので、高い打点を強く打つのが難しいのですが、
ジャックナイフだと簡単に打ち込めるので、良い感じです。
フォアは、錦織選手に触発されて、ついでに練習してみたのですが、
これも良い感じでした。早くマスターして、自分の武器にしたいです。

あと、私はその日のメンバーややる気で、プレーにムラがありますし、
ここぞというときにブレークされることが多いので、メンタルを鍛えようと、
「テニスのメンタルトレーニング」という本をAmazonで購入しました。
これを読んで、メンタルの強いプレーヤーになれるよう頑張ります。

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7月テニス
7月は、シングルス8回(1回は試合)、ダブルス2回の計10回でした。

某区シングルス大会がありましたが、またしても1Rで1-6敗退・・・
相手はミスの無いトップスピナーで、バックを執拗に攻められました。
バックハンドの高い打点と、ネットプレーを有効に使える組み立てを
もっと練習しないといけないことを実感しました。

7月は、クレーでの練習が7回(1回は試合)あったのですが、
クレーはシューズが汚れるので、以前賞品で貰ったミズノのシューズを
履くようにしています。(それ以外はヨネックスを履いています)
ここのところ、数ヶ月前からクレー練習が多く、ミズノのシューズを
履く機会が一番多くなっていたのですが、それに伴い左足のアキレス腱と
太ももの裏の筋に違和感を感じていました。
(当然、テニスの調子も崩していました)

先週の練習でアキレス腱を痛めてしまい、歩くのも辛い状況になったので、
色々と調べてみると、踵のホールドが甘いシューズで激しい運動をすると
アキレス腱が炎症を起こすと書いてあり、まさにその症状が当てはまりました・・・

それまではシューズが原因だとは気が付かなかったので、
分かって良かった気がします。
まずはクレー練習を控えて、様子を見ながら完治させたいと思います。

※過去にもこのシューズをはいて、足が水ぶくれだらけになりましたし
 (今は必ず靴下を2枚履いています)、賞品でシューズを貰うのも考え物です・・・
 とりあえず、ミズノのシューズは人にはお勧めできませんね。


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6月のテニス
6月は、シングルス5回、ダブルス2回(2回とも試合)でした。
(雨天中止が3回)

前半にダブルスの区民大会が2試合あったのですが、
1試合目は、2部で申し込んだはずが1部にエントリーされているだけでなく、
1回戦から一昨年の準優勝者が相手・・・
2-6で敗退しました。
悔しいので、その場でキャンセルコートを確保して、ハードコート用の靴のまま、
オムニコートでシングルスを2時間やりましたが、靴が滑るため、
終わった後は、足がパンパンでした。

2試合目はその翌日だったのですが、前日のシングルスの影響で足が動かないのと、
練習をほとんどしていない人とのペアだったこともあり、簡単に1-6で敗退しました。
試合前日のプレーはホドホドにしておかなくてはならないことを痛感しました。

今年は試合で全然勝てないのですが、プレーは良くなってきていると思うので、
まずは結果に拘らず内容を求めていきたいと思います。
(そう思わなくてはならないほど、負け越しています・・・)

6月半ばには、また風邪をひいてしまい、38.5度の熱を出して寝込んでしまい、
体重も筋力も落ちてしまいました。
ここ数ヶ月間、体調を崩してばかりで、本当に辟易しています。

昨日久しぶりにプレーしたのですが、全然動けなかったですし、
良いボールも打てませんでした・・・
まだ咳が止まらず、完治していませんが、少しずつトレーニングを再開し、
体を再構築したいと思います。

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5月のテニス
5月は、シングルス5回(1回は試合)、ダブルス1回でした。
(雨天中止が4回)

今月は某市のシングルス大会があり、今年からメインに練習してきた
シングルスの成果をためす良い機会でした。

先月からだいぶ調子も上がってきており、自分でも期待していたのですが、
試合の前週から風邪をひいて熱を出してしまい、
最悪の体調で望むこととなってしまいました。

しかも当日は雨、会場はオムニコートで雨天決行とのことでしたので、
デフォも考えましたが、折角の機会と思い無理して参加しましたが、
案の定、体が思うように動かず、1Rで敗退(2-6)しました・・・
それほど強い相手ではありませんでしたが、全然粘れませんでした・・・

その上、治りかけていた風邪もぶり返してしまい、
未だコンディションが戻っていない状況です・・・
(デフォしておいたほうが良かったかも・・・)

それと、今日は某区ダブルス大会の予定でしたが、
朝から雨だったので、会場に行くのも止めました。
(たぶん中止だったと思いますが、会場に行かなかったので、
延期日にデフォ扱いになるかも知れません・・・)

今年エントリーした試合4回のうち、
1回が強風、2回が雨(1回は決行)という状況で、
最近は試合に対するモチベーションが下がりつつある状況です・・・・

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4月のテニス
4月のテニスは、シングルス5回、ダブルス2回の計7回でした。
(雨での中止が2回・・・)

今月もシングルスをメインに練習して、だいぶまともなゲームが出来るように
なってきた気がします。
でもまだ仲間内で練習しているので、プレッシャーのかかった場面で
どんなプレーが出来るかは未知数です。

とはいえ、仲間内でもシングルスゲームは緊張感がありますね。
ダブルスと違って、責任は自分一人にありますから負けたときに言い訳できませんし・・・

最近のシングルスゲームでは以下を心得て望んでいます。

 ・プレッシャーのかかるポイントほどラケットをしっかり振り、強打を軸に攻める。
  (中途半端なスイングでポイントを落とすと後に引きずりますが、
  攻めきってポイントを落としても納得がいきますし、その後も攻撃的な気持ちを維持できます。
  また、プレッシャーのかかるポイントでのタッチショットは厳禁です。
  ドロップショットなど、安全に入れようとしてしまうので甘くなってしまい、逆襲を受けます)

 ・プレッシャーのかからないポイントでは、色々なショットやパターンを使う。
  (相手に色々な事を考えさせる)

 ・リターンは、ショットやポジションなどに変化を付けながら、常に攻撃的に行く。
  (相手サーブにプレッシャーをかける)

 ・逆にサーブは、相手を上から見下ろすような気持ちで、自信を持ってプレーする。
  (実際は難しいですが・・・)

あとは試合全体の流れを読んで戦略を立ててプレーしたいですが、
まだそこまでは出来てませんね・・・

ダブルスと違って気兼ねなくプレーできるので、シングルスは面白いです。
来月は試合もあるし、思い切って楽しみたいと思います。
でもダブルス全然やってないので、ダブルスの試合ではペアに迷惑をかけそうで心配ですが・・・

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